Не будь жадиной! Понравилось? Поделись с друзьями! :)

Витамины и микроэлементы для мужчин

Витамины и микроэлементы для мужчин

Потребность в витаминах и микроэлементах для мужчин меняется в зависимости от возраста, состояния здоровья, физической активности и рациона питания. Хотя мужчины уделяют гораздо меньше внимания заботе о своем здоровье, они все чаще обращаются к витаминам для мужчин. На что следует обратить внимание при выборе витаминов? Что они должны содержать? Как лучше подобрать продукт в соответствии с потребностями активного мужчины?

Хорошие витамины и микроэлементы для мужчин - какие

На этот вопрос нет однозначного ответа. Лучшие витамины для мужчин - это те которые наилучшим образом отвечают потребностям конкретного человека. Это зависит от возраста мужчины, диеты которой он придерживается и физической активности, которой он занимается. У мужчин потребности в витаминах и микроэлементах отличаются от потребностей женщин. Известно также, что из-за гормональных различий скорость утилизации этих веществ организмом женщин и мужчин неодинакова.

Большинство витаминов и микроэлементов являются соединениями, которые не вырабатываются в организме, они должны поступать с пищей. Поэтому рекомендуется разнообразное и сбалансированное питание. Если в рационе человека недостаточно витаминов и микроэлементов, то стоит обратиться к биологически активным добавкам. И они должны соответствовать образу жизни, физической активности.

Набор витаминов для мужчины - что он должен содержать?

При выборе добавок для мужчин стоит выбирать те, которые имеют комплексный набор витаминов, микроэлементов и других компонентов, положительно влияющих на здоровье.

В состав препаратов для мужчин должны входить:

Витамины для него также часто содержат растительные экстракты, влияющие на жизненную силу и концентрацию, улучшающие самочувствие, к ним относятся:

Какие витамины и микроэлементы нужны мужчинам старше 40 лет

Сразу возникает вопрос, действительно ли мужчинам в этом возрасте нужен другой набор витаминов, нежели те которые использовались раньше? Да, после 45 лет потребность в определенных витаминах меняется. У мужчин зрелого возраста потребности в питании меняются и больше внимания следует уделять заботе о состоянии и подвижности суставов и опорно-двигательного аппарата, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и здоровью мочевыводящих путей и предстательной железы. Витамины и микроэлементы для мужчин старше 40 лет также должны содержать больше антиоксидантных веществ, которые выводят из организма свободные радикалы, оказывающие вредное воздействие на клетки, не только задерживают процессы старения, но и предотвращают развитие многих серьезных заболеваний (включая рак). Поэтому мужчинам старше 40 лет стоит обратить внимание на комплекс витаминов для мужчин, составленный специально для них.

 

Читайте также:

Не будь жадиной! Понравилось? Поделись с друзьями! :)