Не будь жадиной! Понравилось? Поделись с друзьями! :)

Витамина В12 (цианокобаламин)

Витамин B12 или цианокобаламин, важен для оптимального функционирования организма. Это одно из соединений необходимых для правильного функционирования нервной системы, образования эритроцитов и синтеза ДНК. Анализ на витамин B12 следует проводить при появлении признаков дефицита и всегда по рекомендации врача.

 

Содержание страницы:

 

Витамин В12 (цианокобаламин) - что это такое

Витамин B12 также известен как кобаламин. Он относится к водорастворимым витаминам. В продуктах питания витамин B содержится в сочетании с белками. Когда пища попадает в желудок, витамин B12 высвобождается из своего соединения с белками под действием соляной кислоты и желудочных протеаз (ферментов, расщепляющих белки).

Добавки и продукты, обогащенные этим ингредиентом, содержат синтетический витамин B12, то есть в свободной форме, который сразу же соединяется в желудке с внутренним фактором (опуская стадию разложения витаминно-белкового комплекса соляной кислотой), где он всасывается в тонком кишечнике.

За что отвечает витамин В12 (цианокобаламин)

Роль витамина B12 в организме человека очень широк. Среди наиболее часто упоминаемых функций он участвует в производстве красных кровяных телец (эритроцитов). Витамин B12 также играет важную роль в правильном функционировании нервной системы. Он активно участвует в формировании миелиновой оболочки, которая окружает нервы. В случае дефицита витамина B12 может возникнуть демиелинизация, которая в свою очередь, проявляется в тревожных симптомах со стороны нервной системы, таких как периферическая невропатия или нарушения памяти.

Витамин B12 является компонентом ферментов, отвечающих за метаболизм белков, жиров и углеводов, а также участвующих в синтезе гемоглобина (белка, переносящего кислород в клетки). Также указывается, что адекватный уровень витамина B12 и фолиевой кислоты важен для регуляции уровня гомоцистеина и что гипергомоцистеинемия является фактором риска развития атеросклероза.

Фолат и кобаламин играют важную роль в синтезе таких нейромедиаторов, как серотонин, дофамин адреналин, норадреналин и мелатонин. Дефицит витамина B12 может привести к неврологическим и психическим расстройствам.

Дефицит витамина B12 (цианокобаламин)

Дефицит витамина B12 - это состояние, которое пагубно влияет на функционирование организма. Причин дефицита может быть много, но он часто сопровождает:

Дефицит витамина B12 также может возникнуть у людей, которые придерживаются строгой вегетарианской или веганской диеты без одновременного приема этого витамина или принимают определенные лекарства.

Выбор добавок и дозировка витамина В12 (цианокобаламин)

В лабиринте информации о необходимости витамина B12 и его дозировке можно заблудиться. Часто возникают сомнения, почему дозировка, рекомендуемая органами здравоохранения, отличается от дозировки, содержащейся в добавках? Проблема заключается в низкой усвояемости B12, поэтому для того, чтобы организм усвоил нужное количество, его необходимо принимать в более высокой дозе, чем рекомендуется. Витамин B12 производится из бактериальных источников. Стоит отметить, что дефицит витамина В12 имеет серьезные последствия, но повышенное его потребление не опасно (в случае очень большого избытка он может вызвать аллергическую реакцию, но не опасен). Избыток витамина B12 выводится из организма. Дозировка зависит от многих факторов, таких как возраст, физиологическое состояние организма или причина приема добавки.

Рекомендуются следующие суточные дозы витамина B12:

Вы также можете принимать добавки в дозе 1000 мкг два раза в неделю.

Для людей, которым требуется добавка B12 по другим причинам, например, в связи с желудочно-кишечными расстройствами, приводящими к снижению всасывания B12, дозу должен определить врач.

Важно знать, что при тестировании уровня витамина B12 важно не только определить общее содержание витамина B12 в сыворотке крови, но и проверить уровень гомоцистеина. Повышенный уровень гомоцистеина может наблюдаться уже тогда, когда концентрация витамина B12 еще находится в пределах нормы. Кроме того, проводятся тесты на уровень белка голо-транскобаламина II, который в комплексе с витамином B12 распознается тканевыми рецепторами.

Когда следует проводить анализ на витамин B12 (цианокобаламин)

Анализ крови на витамин B12 чаще всего связан с диагностикой анемии, при наличии у пациента неврологических симптомов, при подозрении на ленточных червей, при состоянии после гастрэктомии и у пациентов с подозрением на проблемы с усвоением кобаламина.

Основанием для определения уровня витамина B12 также является наличие таких симптомов, как нарушения памяти, слабоумие, нервная дисфункция, периферическая нейропатия или нарушение сознания.

Как подготовиться к анализу на витамин В12 (цианокобаламин)

Тест проводится на основе образца венозной крови. Пациент должен явиться на исследование утром, соблюдая пост - последний прием пищи должен быть осуществлен примерно за 6-8 часов до исследования. В связи с тем, что некоторые лекарства могут повлиять на результаты теста, врач, направляющий вас на исследование, может принять решение о временном прекращении приема лекарства. Не следует самостоятельно прекращать прием лекарств без консультации со специалистом.

 

Не будь жадиной! Понравилось? Поделись с друзьями! :)